Cerita dibalik makanan bewarna ungu


Warna ungu merepresentasikan kemewahan dan keduniawian. Ungu juga mewakili kesehatan. Jika ingin meningkatkan aspek kesehatan, atau ingin terlihat bugar dan fresh, kekuatan warna ungu bisa membantu kita mewujudkannya.

Makanan yang mempunyai warna ungu mengandung pigmen yang di sebut anthocyanin, antioksidan yang kuat yang bisa membantu mengurangi resiko kanker dan membantu meningkatkan memori, selain itu juga dapat mencegah penuaan dini.

Buah-buahan dan sayuran berwarna ungu juga mengandung flavonoid yang merupakan salah satu phytochemicals yang paling kuat. Flanoid bermanfaat menyehatkan jantung, bermanfaat bagi sistem kardiovaskular dan dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Apa sajakah makanan yang temasuk berwarna ungu tersebut:

Sayuran : terong, kol ungu, kentang ungu dan paprika ungu

Buah-buahan : Anggur, plum, kismis, blackberry, ara.

Herbal : Tumbuhan berwarna ungu seperti lavender dan kemangi ungu memberikan manfaat nutrisi yag tinggi. Selain aroma yang wangi lavender bermanfaat untuk kesehatan kulit, rambut dan mata. Lavender juga berguna untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi insomia, gelisah, migrain, depresi serta mengobati penyakit kulit seperti psoriasis, jerawat , keriput dan luka bakar. Minyak esensial lavender juga memiliki sifat antijamur dan antiseptik. Sedangkan kemangi ungu mengandungvitamin A, C dan kalsium dosis tinggi dan bermanfaar bagi kesehatan kulit, mata dan rambut.

sumber gambar : regionaltimur.com

tahukah anda bahwa tanaman lavender ?

bahwa lavender dapat Mengatasi strechmark, campur minyak esensial lavender dengan base oil misalnya minyak zaitun atau minyak almond dengan perbandingan 1:2. kemudian, oleskan pada bagian kulit yang bermasalah sambil dipijat dengan gerakan melingkar, imbangi dengan mengonsumsi makanan yang berserat tinggi. Cobalah, lakukan setiap hari.

Manfaat Minyak Lavender

minyak ini dapat berguna untuk setiap jenis luka bakar. Jika area yang terbakar adalah besar,Anda bisa menambahkan 5-10 tetes dari Lavender untuk satu ons air murni dalam botol semprot, kocok dengan baik (dan sering) dan semprot pada areal yang terbakar.

Lavender bisa buat rileks ?

DALAM organ penciuman terdapat syaraf-syaraf lembut yang berhubungan langsung pada otak. Bukan hanya nikmat untuk dihirup, wewangian tertentu ternyata memiliki manfaat lain bagi kesehatan. Berikut di antaranya:

Aroma lavender bukan hanya sering dimanfaatkan sebagai bahan baku pengusir nyamuk. Aroma lavender juga dapat membuat seseorang menjadi rileks dan tenang. Efek positif yang ditimbulkan aroma bunga berwarna ungu ini membuat otot-otot tubuh menjadi tidak kaku. Dengan menghirup minyak lavender akan membantu Anda tidur nyenyak dan bangun dengan segar keesokan harinya.

Klasifikasi tanaman lavender

Lavender berbentuk seperti semak yang tumbuhbaik di ketinggian 600 ²1.350 m dpl. Daunnyabertulang sejajar, memiliki bunga kecil berwarnaungu kebiruan yang tumbuh di ujung cabang.Aroma tidak disukai serangga dan digunakanlangsung untuk pengusir nyamuk, bunganya jugamenghasilkan minyak yang digunakan sebagaibahan penolak serangga (repellant danantifeedant). Lavender dapat digunakan untukaroma terapi.